yo juego

Yo juego al Rugby No juego para ser el mas rápido para ello practicaría atletismo. No juego al rugby para patear a un balón para ello jugaría al futbol. No juego al rugby para pasar la bola para eso jugaría al baloncesto. No juego al rugby para estar mas musculado si quisiera eso estaría en el Gym. No juego al rugby para hacer amigo si fuera así estaría en una peña. No juego al rugby para cantar en el tercer tiempo si no estaría en un coro. No juego a l rugby para hacer desplazamiento mas fácil seria ir de viaje No juego al rugby para beber en el tercer tiempo por ello me iría de “correrías”. Juego al Rugby para PLACAR, placar, placar y placar, nos distingue de los demás, tenemos la opción licita de parar al adversario placando, vamos a ello. CARAJO¡¡¡¡ PLAQUEMOS PUES.

dolor

El dolor , el dolor y el rugby van unido , es un dolor llevadero ,persistente y aceptado,no recuerdo un solo partido despues de muchos años jugando al rugby que no sintiera dolor , es un dolor que pertenece a tu ser, es un dolor que te hace sentir ,vivir, convives con el antes de un partido ,durante el calentamiento esta presente y te recuerda que estas listo para jugar que eres mortal y cada jugada puede tener una consecuencia . Dolor antes del partido, dolor durante el partido ,dolor tras el partido , en la ducha te hace sentir que has participado que has estado en la cancha que has sentido ,en el tercer tiempo lo mitigas con cerveza y charlas entre los amigos, los compañeros los hermanos, el dolor ,la cicatrices, las contusiones ,las marcas y las lesiones las llevas como muestras de tus batallas no te pesan en el animo ,sabes que te recuperaras ,sabes que volver a la cancha junto a los tuyos es un deber, una obligacion,una adiccion al rugby ,a nadie le gusta sufrir  a nadie en sus cabales ,pero el dolor el sufrir en el rugby es la victoria de tu mente sobre tu fisico ,demuestra tu valor, demuestra tu superacion  ante la vida. El dolor  se supera se mitiga como el veneno en pequeñas dosis termina siendo inocuo ,el dolor en el rugby esta presente los saboreas, lo sientes, pero no te afecta . El RUGBY te hace fuerte .

yo , que jugue al rugby....

Yo, que jugué al rugby… Yo, que jugué al rugby cada tarde de sábado gris y plomizo. Tardes de linimentos, cardenales, esfuerzo y sudor. Aún huelo el verde del césped y mi mente se pierde en mil recuerdos. Sé que pronto mis piernas tal vez ya no quieran tantas salidas de tercera, a pesar de que mi cabeza siga buscando la cadera del número uno. Del rugby aprendí una valiosa liturgia, útil bagaje para el resto de la vida cotidiana. Aprendí que quince empujan más que uno, pero que si uno no empuja, el resto lo nota. Aprendí a callar, a bajar la cabeza con respeto sin sentirme menos que nadie, a ser honesto, y vaciarme para quedarme lleno. A comprender que por el simple hecho de formar en círculo, abrazando a mis compañeros, repitiendo la palabra humildad, humildad una y otra vez, ya he vencido; independientemente de que te dejen a cero o no. Y aprendí que los pasillos son importantes, sobre todo cuando has ganado y debes premiar el esfuerzo del otro equipo. Yo, que jugué al rugby, aprendí a saber aceptar sin quejarme; a no resignarme; a trabajar para saber lo que cuesta ganar un metro en silencio, y lo fácil que es perder diez por no saber callar. Aprendí a respetar las decisiones de una forma férrea; a aplaudir los errores de mis compañeros, que también son los míos; y sobre todo aprendí a levantarme cien veces. Este deporte de rufianes practicado por caballeros me enseñó valiosas lecciones, muchas de ellas ajenas e incomprendidas a ojos de los no iniciados. Me enseñó a tener un día después lleno de dolores y magulladuras, pero feliz y realizado por la entrega, el compromiso y muchas otras cosas que mi madre nunca entendió. Me enseñó a conocer el valor de un áspero polo a rayas; malla del valor y del deber. Y me enseñó a disfrutar de un tercer tiempo donde todo lo que queda son anécdotas, abrazos, caballerosidad, camaradería, risas y un hasta la próxima. Si alguna vez jugaste al rugby, siempre serás miembro de una familia sin fronteras, con una lengua, un pensamiento y una visión común. ¿El sitio?, da igual el lugar del mundo, ya no habrá barreras. Y aunque lo hayas dejado, las rayas te perseguirán: reconocerás alguna camisa en algún desconocido, y si le preguntas ¿jugaste al rugby?, al instante estarás compartiendo una cerveza, anécdotas, recuerdos comunes… vida, auténtica vida vivida. Porque… quizás, tal vez, en algún momento de tu vida, puedas dejar de ser muchas otras cosas, pero rugbier no. Eso es imposible. Lo sabes muy bien. Siempre, y digo siempre, siempre, siempre. Pasen los años que pasen. Siempre, siempre serás jugador de rugby, si no en el campo, sí en la vida. Texto de: Rafael Muñoz Abad.

jartibles filosofia poetica

"Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora... Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas: las primeras las comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocas, comenzó a saborearlas profundamente. Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada. Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido. Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades. No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados. No tolero a maniobreros y ventajeros. Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros. Detesto, si soy testigo, de los defectos que genera la lucha por un majestuoso cargo. Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos. Mi tiempo es escaso como para discutir títulos. Quiero la esencia, mi alma tiene prisa... Sin muchas golosinas en el paquete... Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana. Que sepa reír, de sus errores. Que no se envanezca, con sus triunfos. Que no se considere electa, antes de hora. Que no huya, de sus responsabilidades. Que defienda, la dignidad humana. Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez. Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena. Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas... Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma. Sí... tengo prisa... por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar. Pretendo no desperdiciar parte alguna de las golosinas que me quedan... Estoy seguro que serán más exquisitas que las que hasta ahora he comido. Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia. Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera llegarás..." Mario de Andrade (Poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño)

pretemporada 1

Una nueva campaña se acerca y todos los equipos y jugadores están a punto de iniciar (o iniciaron recientemente) la pretemporada. Estas se hacen largas y muy duras, para poder estar a punto en el primer partido de liga y así aguantar una temporada 2013-2014 que será muy dura.




Son muchos los factores que se han de tener en cuenta, y que determinarán la resistencia y la capacidad de cada jugador para poder mantener el mismo ritmo e intensidad durante los 80 minutos que dura un encuentro. Se han realizado varios estudios sobre el tema, que muestran que hay un importante componente de la resistencia que ayuda a mejorar y tiene un impacto en el rendimiento general, este es el “VO2 Max”



Hace ya mucho tiempo que los científicos saben que la capacidad pulmonar (VO2 o consumo máximo de oxígeno) es un componente principal de la capacidad aeróbica (su capacidad para mantener un ritmo de trabajo constante durante un periodo prolongado de tiempo.) Ya en 1985, la investigación publicada en el British Journal of Sports Medicine demostró que gracias a la capacidad pulmonar era posible predecir el gasto de los corredores olímpicos de media distancia en los entrenamientos para los Juegos Olímpicos de 1984. Esto se puede hacer calculando el VO2 max o consumo máximo de oxígeno: la cantidad máxima de oxígeno que una persona puede utilizar durante un ejercicio intenso y máximo. Como se dijo anteriormente, en un jugador de rugby el VO2 max es el factor que determina la capacidad para realizar ejercicio sostenido, a una alta intensidad y está ligado a la resistencia aeróbica. En pocas palabras: cuanto más alto sea el VO2 max, el estado físico cardiovascular del jugador será mejor. Se mide en milímetros de oxígeno por kilogramo de peso corporal por minuto. Los datos más altos jamás registrados de VO2 máximo es de 94 ml/kg/min en los hombres y de 77 ml/kg/min en mujeres. Ambos deportistas eran esquiadores de fondo. Los atletas de élite suelen tener un VO2 de 70 ml/kg/min y la persona promedio tiene un VO2 máx de aproximadamente 35 ml/kg/min.



Entonces, ¿cómo pueden los jugadores de rugby aumentar su VO2 max? En primer lugar los científicos del deporte se apresuran a señalar que debe lograrse a través de “acondicionamiento aeróbico constante”, dicho de otro modo, esto significa correr en la cinta o salir a la carretera entre 3-6 veces por semana. Tal vez un mejor método de entrenamiento, propuesto por el fisiólogo francés Veronique Billat, dice que la forma más rápida de llegar a su máximo potencial cardiovascular es correr intervalos a una velocidad que provoca su VO2 max. Intentar mantener el esfuerzo más rápido durante unos 8 minutos, con aguantar entre 2 y 5 minutos ya se obtienen los primeros beneficios.



Las investigaciones realizadas en la Universidad del Centro Médico de Maryland muestran que se puede aumentar el VO2 con una mejora de la alimentación. Los resultados de los estudios fueron que el consumo de una gran cantidad de pescado, como el salmón, el arenque, la trucha arco iris y atún puede mejorar la capacidad pulmonar, ya que son ricos en ácidos grasos omega-3, éstos reducen la inflamación en los pulmones. Esta conclusión fue apoyada más tarde por el Instituto Linus Pauling, que descubrieron que el consumo de ácidos grasos omega-3 ayuda a las personas que sufren de asma.



Los resultados de otras investigaciones en la Universidad del Centro Médico de Maryland dicen que las personas que sufren de enfermedades pulmonares crónicas son a menudo deficientes en un número de antioxidantes y vitaminas, por lo tanto debemos asegurarnos que dicha persona tenga una cantidad suficiente en la dieta ya podría ayudar en gran medida a reducir la cantidad de estrés en su pulmones y aumentar su capacidad pulmonar. Específicamente se menciona, después de una gran cantidad de estudios realizados, a la vitamina C (un potente antioxidante.)



Salud y rugby

CAMISETAS SEVEN

Esta seran los diseños de las camisetas para los Bolos de Verano2013 ,las celeste y blanca es la de los denominados FENICIOS los CHAVALITOS DE CLUB  la otra la des KARKAMALES los veteranos e incombustibles RUGBY ROVERS,realizaremos el pedido hasta el 3 de Junio.

"H" de historia

Hola ,me gusta mas escribir que hablar ...Como dijo Chemni ayer, el partido del Estrecho ,es un partido que todos desearian jugar....es un partido para hacer HISTORIA con H de porteria de RUGBY ,cada uno tiene que escribir su libro de rugby cada uno tiene que sentir su RUGBY en su mente en su CORAZON ,en el vestuario, mientras piensas en el partido y te atas las botas sentir el nudo en el estomaga en tu primer partido y en el ultimo,sentir en la cancha la derrota injusta, las derrotas abultadas ,las derrotas justas ,sentir la derrotas en nuentro interior eso queda escrito en el libro de nuestra vida asi como las victorias en el ultimo instante  , los placajes, los ensayos ,los huesos rotos y las cicatrices  que marcaran nuestro rostro ,los terceros tiempos con sus borracheras asquerosas, sus borracheras divertidas, sus borracheras irrecordables memorables pues ,los canticos, la tension del partido ,los descenso los ascensos los partidos que recordaremos cada vez que nos juntemos para tomar cerveza ,podras decir yo estuve alli ,yo vivi esa experiencia yo lo senti en mi interior ,yo y tu somos Historia con "H", alguno de los que estamos en este equipo en este club ya hemos escritos muchas pagina de nuesto "LIBRO" seguiremos escribiendo mas para el recuerdo ,para sentirlo  para saborearlo en nuestro interior cuando las piernas hayan aflojado y nuestros brazos tiemblen, siempre nos quedara que hicimos HISTORIA ,YO SI ESTUVE ALLI. HAZ HISTORIA.

FELIZ 2013

Feliz 2013 ,se marcha  el 2012  el primer centro tras percutir le pasa la bola al determinante 2013 ,el segundo centro ,espero que este año entrante mejore el pasado con su claro oscuro este 2012 hemos competido en 1ª regional quedando 4º empatados con los 3º , acogimos a jugadores que ya son parte del club como son Matthie, Tom, Andy, también fue el primer año que disfrutamos con una fisio gran profesional y mejor persona  Alba ,este 2012 ha sido determinante para consolidar el club y sobre todo el equipo gracias al gran trabajo de la junta directiva disfrutamos de una cancha en Cadiz para entrenar y jugar ,un hito en la historia del Rugby gaditano que jugaba en su ciudad el Manuel de Irigoyen es nuestro "fortín", también estrenamos equipacion  la azul del mar que rodean y del cielo que envuelve nuestra TRIMILENARIA, junto al burdeos color de nuestro pendón. Tambien se nos ha incorporado jóvenes  y no tan jóvenes que vienen con ganas de demostrar las ganas que tiene de RUGBY que vienen para quedarse Pablo, Gallego ,Ruben , Domi, Juanmi, Gonzalo,popi, clement, yeyo, facu,nano,victor arturo,carlos ,gallego,sergio, Muñoz tambien destacar a los menos jóvenesde edad no de espiritu  que se han incorporado a nuestra familia Pedro,Vicentito, ,Pumpi, Pablo, ,Pepe,todos estas incorporaciones  estan haciendo grande a RUGBY DE CADIZ ademas como no me puedo olvidad de lols viejos los de siempre,Rafa ,Raul ,Chico,Astures ,Alex, Miguel 3l, pove, ramón, Victor, doña "viki",Oscar alcala,Camacho ,Pato,Triki,en definitiva esta gran familia ha ido creciendo este año abondono la cancha ,pero volveran por lo menos alguno lo se de buena fe Juanjo.....volvere, Angel, ,Javi, Raul segundo,mame,Fran , Victor Caipi,bueno todos ellos estamos en la recamara para ayudar como podamos al club al equipo al RUGBY ,en definitiva todo juntos al mister Chemi y los amigos del RUGBY CADIZ como Jose antonio ...ven siguenos vamonos de.....vamos hacer Grande ha este club, este año lo finalizamos en lka cabeza del grupo con ganas de darlo todo y ascender por meritos propio de categoria avalados por un gran trabajo y ayudados por un grupo  de patrocinadores tan necesario y a los que reconocemos publicamente su inestimable ayuda en estos duros tiempo de crisis  ,CLINICA LA SALUD , Diputacion de Cadiz, A:S:P:U,  Gym Carballo, fisioterapia San Severiano, gracias a su apoyo somos mejores, bueno en definitiva  Se va el 12 y llega el 13 cargado de esperanza y deseo por cumplir con trabajo se pueden conseguir , vamos en buen camino pasito apasito llegamos ala zona de marca,FUERZA Y UNION para el  2013 AÑO EL SEGUNDO CENTRO.

felices fiestas

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO 2013,desde RUGBY CADIZ os deseamos lo mejor para estas fiestas y para el 2013 un año con terminación magnifica 13 el numero del segundo centro, seguro que este año nos depara lo mejor del rugby gaditano ,abrazos grandes.

CLUB DE RUGBY CADIZ CLINICA LA SALUD

El Club Rugby Cádiz ha llegado a un acuerdo con la clínica La Salud por el que el equipo competirá con el nombre de Club Rugby Cádiz Clínica La Salud durante la campaña 2012-2013. Desde este Blogs nos alegramos del acuerdo con LA CLINICA LA SALUD .Excelente noticia para el club gaditano y por consiguiente para el RUGBY que con este acuerdo con LA CLINICA LA SALUD tendra mas facilidad para competir esta temporada 2012-2013 . Aplaudimos la apuesta realizada por LA CLINICA LA SALUD por un deporte con unos valores caracteristico que prioriza en la amistad y el compañerismo donde el sacrificio particular es el resultado de los triunfos del colectivo . LA CLINICA LA SALUD demuestra con este acuerdo con el CLUB DE RUGBY CADIZ una clara apuesta por el deporte y concretamente por el RUGBY .Alabamos la actitud de LA CLINICA DE LA SALUD y deseamos una fructifera colaboracion .